晴れ　22.4℃　妊娠28週

今日はお産についての動画をたくさん見ました。

【出産が怖いママ達へ。】陣痛の恐怖や不安がなくなる方法

陣痛がだいぶ楽になる体勢を紹介されています。この動画のコメントをざっと見たのですが、実際効きました！というコメントはまだ無いようです。実際陣痛が来たら冷静にこの動画のことを思い出せるかどうか分かりませんが、やってみたい！

追記：私には効かなかった

【入院バッグの中身】実際に必要だったもの❗️出産準備❗️

ネットで調べるだけでは分からないリアルな意見が聞けました。スキンケアのことなどもしっかり準備されていたみたいです

出産翌日！新生児との入院生活。病院での過ごし方。食事、授乳、おっぱいケア・・・

出産の現場よりも謎だったのが、出産後の病院での過ごし方。この動画を見たことで出産に必要な準備品などもいくつかイメージできました。これからの参考になると同時に、私の母もこんなに大変だったんだなぁと改めて感謝。


他にも10本くらい見漁ったのですが、出産後ってほんとに大変そう。しかもこのコロナ騒動真っ只中で出産される方々、面会もできないし立ち合いもできないし・・・きっと大変な思いをされているはず。

私の出産予定は８月ですが、それまでにどうなってるんだろう(><)

【資格】乳幼児食指導士 取得

雨　19.7℃　妊娠28週目

東京カルチャーセンターの「乳幼児食指導士」の資格を取得。

6か月間で勉強できる内容だが、私は時間がたっぷりあったので1ヶ月で取得。

【 「乳幼児食指導士」を選んだ理由】
・自宅で全部完結できる（試験を受けに行かなくていい）
・０歳～６歳までの幅広い年齢に対応している
・テキストが多い。内容盛りだくさん

【内容】
調理方法、子どもがご飯を食べない時の対処法、食育の仕方、など月齢ごとに書かれている。

【失敗した点】
受講するの、子どもが生まれてからにすれば良かった。半年間先生に質問できるシステムが、活用できなかった。実践しないと何が分からないのかも分からない…。

帝王切開の準備

晴れ　 20℃　妊娠27週目

今日は妊婦健診の日！
前回24週目健診の時に言われたのが、

・尿蛋白が上がっている
・鉄分不足
・体重オーバー
・逆子になってる


でも今日は、
・尿蛋白
→正常値。お水ガボ飲みが効いたらしい

・鉄分不足
→今日は採血してないので不明

・体重オーバー
→今回はクリア☆「朝フルーツ、昼ガッツリ、夜控えめ」を意識した食事の効果だと思われる。おやつも我慢。

・逆子になってる
→今日も見事な逆子。帝王切開について先生に聞いてみた所、子はともかく母体のリスクがだいぶ上がるとのこと。あと、帝王切開したら第二子も帝王切開になるとのこと。

また毎回の健診で、赤ちゃんが少し小さめだと言われる。私の栄養不足なのかと思いきや、正常値（ギリギリだけど）なのでそれはないそう。母体の体格に合わせて個体差ができるが、母体の体重が増えても小さい子が産まれることもあるみたい。



2021.8.23追記：

その後無事に3320gのムチムチが産まれる