辛い夜泣き。
どんどん削られていく母の睡眠時間。
かかりつけ医＆市の保健士さんに相談するも
「そんなもんですよ〜」
「それも個性ですよ〜」
それ以上の答えはなく諦めていましたが、夜泣きがマシになる方法はちゃんとありました。
辛い夜泣きは、夜泣き相談できる小児科を見つけて解決できました。
夜泣き記録
0歳2ヶ月～6ヶ月
夜1時間おきにおっぱい欲しさに目覚める。
娘の起床はだいたい朝5時(無理〜泣)
以下試したが効果なし
・ネムリラ
・ひやきおーがん
・ブルーライトを見せない
・お散歩多め＆日光浴
・お昼寝をしっかりさせる
・1日のルーティン、時間を固定
・布団をたくさん試す
(固くしたり柔らかくしたり)
・部屋の温度もたくさん試す
(涼しめにしたり暖かくしたり)
０歳8ヶ月(娘おすわり期)
夜泣き相談ができる小児科を発見
先生のお勧めで、夜間断乳をすることに。
あと「夜泣きだしても無視！寝たフリしててください。」とのこと。
加えて、離乳食に混ぜる漢方も処方された。
(友人夫婦は断乳の夜、大喧嘩になったらしい。
特に旦那の方が怒鳴り散らして取り乱したそうな。
それくらい大きなイベントだとうちの夫には前もって伝えておいた。)
結果、いつものおっぱいがもらえなくて想像以上に泣き狂う娘。
夫もやはり
「ほんとにこれで合ってるの！？」
「今じゃなきゃだめなの！？」
とパニックになり少しの口論に。
私はそれでも強い意志を持たなければいけない。
やると決めたらやるのだ。
効果は1週間後くらいに出た。
1時間に1回起きていたのが、1晩に1回になった。
泣かなくなったし、おっぱいを欲しがる様子もない。
が、今度はその1回がしんどい。
グズグズ言いながらなかなか寝付かない。
母の体によじ登ったりたまに突然のおたけびも。
私は夜通し寝てほしいんです！
と、また小児科へ相談。
娘は鉄分不足だということが判明。
(母乳育児唯一の欠点が鉄分不足)
漢方をやめて鉄剤(鉄分シロップ)が処方された。
離乳食も鉄分意識＆ミルク(鉄分豊富)もしっかり飲ませた。
結果、特に効果はなし。
鉄剤もストップすることに。
1時間に1回起きていたあの頃よりはるかに楽になったのでこれで良しとすることに。
ハイハイするようになればもう少し寝るようになるかもと期待。
０歳11ヶ月(娘よちよち歩き期)
この頃から、夜通し寝てくれるように。
夜中1回起きることもあるけど、安定して夜通し寝るようになりました。
雨が続いて日照不足だと夜のグズりが激しい気がする。
お散歩行かなかった日は特に、体力が有り余っているのか夜中によく起きる。
なので雨の日も積極的に散歩。(雨大好き娘ちゃん)
とにかく
たくさん歩かせて、
遊ばせて、
鉄分意識して、
日光浴びて、
疲れさせるに限る。
うちの場合効果無かったアイテムもありますが、
これだけ打つ手はあるよ！ってことが
お疲れのママたちへ届きますように。
